10 продуктів, які допомагають контролювати порції

Контроль порцій є ключовим фактором для схуднення, але це також може бути складним, щоб виправитись залежно від того, яку їжу ви їсте. Ці продукти допоможуть контролювати порцію вітерця!

Калорійний кюве: Цей зручний винний келих для денді призначений для тих, хто калорійний, але все ж любить трохи балуватись. Він позначений зручними інтервалами дві унції та повідомляє, скільки калорій ви будете споживати! Клацніть тут для отримання додаткової інформації.

>> Детальніше: Переваги для здоров'я червоного вина

(Фото: Калорійний кюве )

Засіб харчування 1 Контроль порцій: Перестаньте переїдати назавжди цим засобом! Він поміщається над вашою тарілкою для обіду і має порожні місця, куди ви кладете їжу. Здійснення вгадування поза контролем порції! Заповніть пробіли, а потім підніміть його з тарілки для чистої, контрольованої презентації. Клацніть тут для отримання додаткової інформації.

(Фото: Amazon)

Тарілка порції: Ця тарілка точно говорить вам, куди покласти свою їжу, щоб ви могли судити, скільки їсти! Придбайте його тут.

(Фото: Amazon)

Снек-чаша для контролю порційних закусок: Ця закуска має тонкі матові лінії на позначці однієї третини, двох третин та однієї чашки, тож ви можете сказати, скільки ви їсте! Клацніть тут для отримання додаткової інформації.

(Фото: Amazon)

Пластина Топпер: Це піднімає зручність на абсолютно новий рівень! Просто розмістіть над їжею, яку ви не їли на вечерю, засуньте її в холодильник, наступного дня попросіть її на роботу та мікрохвильову піч на смачний обід! Трохи спрощує речі, чи не так: //go.redirectingat.com? Id = 43781X1139990 & xs = 1 & url = http% 3A% 2F% 2Fwww.amazon.com% 2FPlateTopper-Tall-Red% 2Fdp% 2FB00FMBM8YS 'target = '_blank'> Клацніть тут для отримання додаткової інформації.

>> Детальніше: 12 їжі, що включає залишки на завтрашній обід

(Фото: Поп-цукор)

Порційний партнер: Ці циліндри, що складаються, складаються від однієї унції до однієї склянки і ідеально підходять для вимірювання вуглеводів і білків! Ознайомтеся з кольоровими інструментами тут.

(Фото: Поп-цукор)

Коробка для закусок Goodbyn: Це не тільки ідеально підходить для обіду вашої дитини, але ви також можете взяти його для роботи з вами! У комплекті є два відділення, які дозволять тримати вашу їжу окремо. Здорові розміри порцій також підтримуватимуть ваш раціон! Перевірте це тут.

(Фото: Поп-цукор)

Тонкі та шавлійні тарілки: Ці супер милі тарілки будуть виглядати як мода для вашого обіднього столу, але ці тарілки можуть насправді зменшити споживання калорій на 59 відсотків! Крім того, дизайн ділить тарілку на квартали для ваших різних груп їжі. Придбайте його тут!

(Фото: Поп-цукор)

Набір посуду з порціонного посуду: Цей пластиковий посуд варіюється від півсклянки до двох чашок і поступово змінюють кольори тим більшими, які вони отримують. Плюс у них навіть є лінії для заповнення, щоб ви точно знали, куди потрібно наповнити їжу! Ознайомтесь із гарною порційною програмою тут.

(Фото: Поп-цукор)

Карти харчових продуктів Nasco: Ці картки не тільки допоможуть навчити вас контролювати порції, але також мають інформацію про харчування та різноманітність продуктів! Візьміть їх із собою, коли ви виходите їсти, щоб розшифрувати меню! Перегляньте більше деталей тут.

(Фото: Nasco)

Контроль порцій важливий! Детальніше читайте тут.