Рецепт: Салат з легкого яйця

Наш рецепт яєчного салату з низьким вмістом жиру стане хітом на вашій наступній сімейній зустрічі! Ми використовуємо грецький йогурт замість майо, щоб зменшити калорійність і жир, повертаючись до основ і дозволяючи солодкій насолоді, гірчиці, кропу і, звичайно ж, - яйцям просвічують наскрізь.

Про поради:

  • Подавайте на цільнозернових білих тостах або на тонкі бутерброди зі свіжим листям салату.
  • Для зручності упакована ідея обіду , спробуйте загорнутися в оригінальний легкий оригінальний пюре з листям салату.
  • Заздалегідь тримайте в холодильнику до 5 днів (включаючи день, коли ви робите це).
  • Порада для відбивання яєць: для швидшого та послідовного відбивання помістіть решітку для охолодження через мішалку Просуньте яйця через стійку, щоб швидко вийти на роботу, щоб ідеально & ldquo; нарізати & rdquo; яйця!
  • Варіть яйця напередодні, щоб скоротити їх на час підготовки. Не знаєте, як зварити яйця? Нема проблем:

Рецепт: Салат з легкого яйця

Підготовчий час: 5-10 хвилин
Час приготування: 15 хвилин + 10 хвилин часу охолодження
Вихід: 4 порції
Розмір порції : 1 склянка

Інгредієнти